Na czym polega masaż ciążowy?

Z masażu w ciąży nie trzeba wcale rezygnować. Jest to bardzo dobra wiadomość, ponieważ pozwala on na redukcję napięcia i stresu oraz pomaga pozbyć się uciążliwych dolegliwości przyszłej mamy, których niestety jest całkiem sporo. Warto zaznaczyć, że, odpowiednio wykonywany przez wykwalifikowanego specjalistę jest całkowicie bezpieczny dla kobiet w ciąży. Chcesz dowiedzieć się, na czym polega masaż ciążowy? Czytaj dalej!

Na czym polega masaż ciążowy?

Masaż ciążowy, zwany prenatalnym, skierowany jest do kobiet ciąży, pomiędzy 3, a 8 miesiącem. Są to bowiem najbezpieczniejsze i najstabilniejsze miesiące w fizjologicznej ciąży, kiedy warto pozwolić sobie na relaks i odpoczynek. Masaż ciążowy przynosi ulgę przeciążonym i spuchniętym partiom ciała.

Podczas masażu ciążowego, wszystkie czynności z nim związane są przeprowadzane z największą ostrożnością, a kobieta podczas jego wykonywania leży na boku, w pozycji embrionalnej i może odczuć ulgę, spokój i relaks. Masaże ciążowe warto wykonywać w sprawdzonych miejscach jak salon masażu Body & Mind massage by HANKA KRASZCZYNSKA, które dbają o kobiety ciężarne. Przyszłe mamy relaksują się nie tylko samym masażem, ale również kojącą i egzotyczną muzyką, która jest stosowana podczas zabiegu.

Jakie są zalety masażu ciążowego?

Masaż ciążowy to przede wszystkim ulga dla przyszłej mamy. Pomaga zredukować napięcie i przynieść ulgę ciału, które podczas ciąży jest spuchnięte, obolałe i dalekie od dobrej formy. Ponadto masaż ciążowy pozytywnie wpływa na lęki przyszłej mamy, skutecznie je minimalizując, co przekłada się również na dobre samopoczucie dziecka w łonie matki.

Relaks i odprężenie to nie wszystko. Masaż ciążowy to przede wszystkim walka z obrzękami, rozstępami, żylakami czy opuchnięciami. Poprawia również krążenie krwi, wpływa dobroczynnie na:

• układ oddechowy;

• układ wydalniczy;

• układ hormonalny;

• układ limfatyczny.

Przy wykonywaniu regularnych masaży ciążowych, poprawia się kondycja mięśni i ustępują nieprzyjemne bóle pleców. Dodatkowo przygotowuje on do samego porodu, pogłębia samoświadomość związaną z ciałem i pomaga w łagodzeniu bóli porodowych.